活動報告(2021年9月30日)

ミーティング
今日の担当コーチ紹介(自己紹介)
 アシスタント紹介(咲くやこの花陸上部員4名)
練習にあたって(受講生・保護者へ/原田)
 ・これまでの練習を振り返って

 スキップ(20m)
・フリースキップ ・上スキップ ・前スキップ
復習なわとび
・コンビネーション(一重➡片足➡二重)

ラダー
・『ピッチとストライド』のお話
・基本ステップ(前、横) ピッチ型
・ラダースプリント ストライド型

・チーム分け





 「簡単なリレー(20m折り返し)」※右手でタッチ
・ラダー(ホッピング)➡ラン➡タッチ
・ラダースプリント(ピッチ型)➡ラン➡タッチ


・ラン➡タッチ


整理運動