２０２５年１１月０６日

準備運動（長距離）
ランニングをしているところです。

準備運動（低学生クラス）
体操をしているところです。

低学年クラス
アジリティスラッツ走をしているところです。
最後までスピードを上げて走りきることを意識して行いました。

低学年クラス
スタート練習をしているところです。
コーチの合図にあわせてスタートする練習をしました。

高学年クラス
変形スタートをしているところです。
補強運動を取り入れて行いました。
とても楽しそうに取り組んでいました。

高学年クラス
ハードル走をしているところです。
踏み切り足の確認を行い、その後3歩のリズムで走る練習をしました。

中学生クラス
ミニハードルドリルをしているところです。
前回よりも上達しました。

中学生クラス
ジャンプ運動をしているところです。
両足と片脚を組み合わせたバウンディング練習に取り組みました。
←左の写真をクリックして下さい。

長距離クラス
動きづくり（手足ジャンケン）をしているところです。

長距離クラス
ペース走をしているところです。
距離を踏みながらのスピード強化に取り組みました。

クラブアカデミア
スプリント練習（200ｍ）をしているところです。

クラブアカデミア
円盤投の練習をしているところです。