２０２５年１１月２０日

準備運動（高学年クラス）
ジョギング2周をしているところです。

準備運動（高学年クラス）
補強運動（ひざ上げ）をしているところです。

低学年クラス
アジリティスラッツ走をしているところです。
早く動かせるようになってきました。
←左の写真をクリックして下さい。

低学年クラス
ジャベボール投げをしているところです。
タイミング良く投げる練習をしました。

高学年クラス
変形ダッシュをしているところです。
2種目以上を組み合わせても間違えることなくスタートできていました。

高学年クラス
ハードル走をしているところです。
今日は計測をしました。
最高記録は7.6秒でした。

中学生クラス
動的ストレッチをしているところです。
柔軟性も高めていきましょう。

中学生クラス
変形ダッシュをしているところです。
素早く動くことを意識しました。

長距離クラス
動きづくりをしているところです。
慣れない動きが多くて苦戦していました。

長距離クラス
外周走をしているところです。
週末の駅伝に向けてレペティション（1周）をしました。

クラブアカデミア
走幅跳の練習をしているところです。

クラブアカデミア
メディシン投げをしているところです。