２０２６年０２月１９日

集合（長距離クラス）
練習前のミーティングをしているところです。

準備運動（高学年クラス）
大縄跳びをしているところです。

低学年クラス
変形ダッシュをしているところです。
素早く走りだすことを意識しました。

低学年クラス
クラウチングスタートの練習をしているところです。
勢いよくスタートできるように練習しました。

高学年クラス
ドリブル＆ランをしているところです。
ボールのコントロールがとても難しそうでした。

高学年クラス
ボックスジャンプをしているところです。
ダイナミックなジャンプを意識して取り組みました。
←左の写真をクリックして下さい。

中学生クラス
スプリントドリルをしているところです。
重心の位置を意識しながら取り組みました。

中学生クラス
補強運動をしているところです。
ポイントを確認し、丁寧に取り組みました。

長距離クラス
ペース走をしているところです。
目標は10000ｍでした。
ほとんどの方が完走できました。

長距離クラス
動的ストレッチしているところです。
たくさん走ったので、しっかりケアをしました。

クラブアカデミア
マーカー走をしているところです。

クラブアカデミア
ウエイトトレーニングをしているところです。