活動報告(2021年01月20日)

準備運動
本日は、長距離走を行います。
4つのグループに分かれて、ストレッチ・体操を行いました。

ウォーミングアップ
2分間ペース走を行いました。

ウォーミングアップ
しっかり走って、体を温めました!!

大縄跳び(8の字)
2チームに分かれて行いました。
前回、うまく跳べなかった子が「学校で練習してきました!」と言って、
今日跳べるようになっていました★

大縄跳び(8の字)
意識が高くて、関心しました。
素晴らしい向上心です!!!

体力トレーニング(スキップ)


体力トレーニング(ラダー)


ハードル走
初めて、行いました。
原田コーチの説明をしっかり聞いて
2種類のハードルを跳びました。

ハードル走
今日のポイントは【踏み切り足を見つけること】
【自分に合ったインターバルを見つけること】

ハードル走
次回は、台数を増やして行います。


整理運動
体操。