準備運動
準備運動担当は、坂井コーチです。

準備運動

体力トレーニング
ラダースプリントをしているところです。
ポイントは「速さと正確さ」です！

１年生～４年生
変形ダッシュ

１年生～４年生
メディシンボール投げ
今日から「投げる運動」に挑戦していきます。
遠くに投げれるようにトレーニングしていきましょう★

５年生～６年生
走幅跳の2回目の計測をしました。
コーチの話しをしっかりと聞いて、計測に挑みました。

５年生～６年生
今回の最高記録
５年生　4ｍ10　６年生　4ｍ40
両学年とも前回の最高記録を更新することができました！
全体的に記録が向上していて、みんなすごく嬉しそうでした★

中学生クラス
基本動作ではスムーズに走るための腕振りを意識して、歩行・フロート走をしました。

中学生クラス
そのあとは、ピッチを意識して200ｍ×3本のスプリント走を行いました。

社会人クラス
ペース走をしました。
それぞれが行けるところまで頑張って走りました！

社会人クラス
10000ｍを走ることができた方もいました。