準備運動
今日の準備運動の担当は和田コーチです。
しっかりストレッチしました。
準備運動
ジョギングをしているところです。
サッカー
バラエティーダッシュ
色々な形からスタートダッシュをしました。
サーキットトレーニング
ラダーをしているところです。
サーキットトレーニング
走幅跳をしているところです。
サーキットトレーニング
シャトルハードルをしているところです。
ランニング
400ｍのランニングをしているところです。
ランニング
最後まで走り切ることができるようになってきました！
社会人
外周走をしているところです。
少しずつ走距離を伸ばしています。