体力トレーニング
スキップをしているところです。
地面をしっかりと押すことを意識しました。
素早い切り替えができるように練習しました。
体力トレーニング
ラダースプリントをしているところです。
ダッシュ
スタンディングスタートからのダッシュをしているところです。
頭を下げて、しっかりと加速することを意識しました。
小学生（合同）
いろいろなランニングをしているところです。
片脚ジャンプやサイドステップ
小学生（合同）
ボールを使ったリレー
小学生（合同）
ハードルを使ったリレー
中学生
ドリル（かかとの引きつけ）をしているところです。
中学生
ドリル（かかとの引きつけ）をしているところです。
中学生
そのあとは、フロートをしました。
ドリルで意識したことを動きの中で意識して走りました。
社会人
外周走をしているところです。
社会人
そのあとは、フォームのチェックをしました。
リラックスしてスムーズに走れるように練習しました。