集合
本日は雨天のため室内練習場でスタートしました。
準備運動
今日の担当は小野コーチでした。
ジョギングをしているところです。
体力トレーニング
「素早く、最後まで丁寧にすること」を意識しました。
体力トレーニング
スキップ→ランをしているところです。
切り替えのところでスピードが減速しないように意識しました。
小学生
バトンパス練習をしているところです。
小学生
前回、教えていただいたことを思い出しながら、バトンパス練習をしました。
バトンを落さないように受け渡しすることを意識しました。
中学生
動きの確認（ドリル）をしているところです。
中学生
そのあとはスパイクで加速走をしました。
腿上げを意識した大きな走りを意識して、今日もたくさん走りました。
社会人
雨があがったのでトラックでペース走（10㎞）をしました。
しっかりと追い込んでいました。