ミーティング
体調管理についてのお話を聞いているところです。
準備運動
動的ストレッチ、体操をしているところです。
担当は和田コーチです。
体力トレーニング
上方向、前方向のスキップをしました。
体力トレーニング
ラダースプリントをしているところです。
体力トレーニング
ピッチを高めることを意識して行いました。
みんなの動きに【キレ】がでてきました。
小学生
ジャンプ運動で、ラダージャンプをしているところです。
小学生
スティックジャンプをしているところです。
接地時間を短くして、弾むジャンプを意識して行いました。
中学生
スタート練習をしているところです。
中学生
個人個人のスタートをチェックして、それぞれ修正ポイントを意識して練習に取り組みました。
社会人
外周走を行いました。ラスト1周はペースを上げて走りました。
最後に補強運動をしました。
10月は計測を行う予定です。