準備運動
ジョギングをしているところです。
寒くなってきているので、１周半走りました。
基礎トレーニング
スキップランをしているところです。
地面をしっかり押して、進むことを意識しました。
基礎トレーニング
ラダースプリントをしているところです。
ピッチを高めることを意識しました。
小学生（低学年）
バラエティー走をしているところです。
小学生（低学年）
バラエティー走をしているところです。
コーチの合図をしっかり聞いて、素早く起き上がることがポイントです。
小学生（高学年）
みんなで協力してハードル走の準備をしているところです。
最初はどの向きに置くのか分からなかったりしていましたが、今日はスムーズに準備ができていて関心しました。
小学生（高学年）
計測前の練習をしているところです。
50ｍＨ 最高記録
4年生 9.8 5年生 9.5 6年生 8.5
中学生
スプリント走（80ｍ×2本を2セット）をしているところです。
中学生
スプリント走をしているところです。
1本、1本、手を抜くことなくみんなで追い込んでいました。
社会人
外周走をしているところです。
今日は初めて外周走×5周のビルドアップ走をしました。
走距離が少しずつ伸びてきています。