２０２５年０４月１７日

準備運動（長距離）
上半身のストレッチをしているところです。

準備運動（中学生）
動きづくり（ドリル）をしているところです。

低学年クラス
腕振り練習をしているところです。

低学年クラス
50ｍ走の計測をしているところです。
最高記録は9.2秒でした。

高学年クラス
スキップ→ランをしているところです。
上方向と前方向の切り替えがうまくできるようになってきました。

高学年クラス
縄跳びをしているところです。
姿勢が崩れないように意識して跳びました。

中学生クラス
ミニハードルを使って接地の練習をしているところです。
ピタッと止まれるように意識しましたがとても難しそうでした。

中学生クラス
メディシンボール投げをしているところです。
全身を使って投げることを意識しました。

長距離クラス
8000ｍのペース走をしているところです。
コーチがフォームチェックを行い、できるだけリラックスして走ることを意識しました。←左の写真をクリックして下さい。

クラブアカデミア
ウエイトトレーニングをしているところです。

クラブアカデミア
砲丸投げの練習をしているところです。
投げがパワフルになってきました。