２０２５年０７月１７日

準備運動（高学年）
補強運動（腹筋）をしているところです。

準備運動（中学生クラス）
ジョギングをしているところです。

低学年クラス
アジリティスラッツ走をしているところです。
正確に早く動かすことを意識しました。
←左の写真をクリックして下さい。

低学年クラス
走幅跳をしているところです。
今日は踏切足を決めました。

高学年クラス
ラダージャンプをしているところです。
接地時間を短くすることを意識して行いました。

中学生クラス
動きづくり（ドリル）をしているところです。
体を連動させることを意識しました。

中学生クラス
メディシンボールを使ってスプリントドリルをしているところです。
1回1回丁寧に重心の位置を確認しながら行いました。

長距離クラス
ペース走をしているところです。
それぞれのレベルに合わせて、6000ｍ～10000ｍ走りました

クラブアカデミア
走高跳の練習をしているところです。

クラブアカデミア
棒高跳の練習をしているところです。